细软发质的女生在选择卡诗洗发水时，需要综合考虑自己的发质特点、头皮状况以及个人需求。以下是一些具体的建议：

了解发质特点：

细软发质通常较为脆弱，容易断裂和脱落。

这种发质往往缺乏弹性和光泽，容易显得扁塌。

选择适合的系列：

白金赋活系列：这个系列特别适合细软、稀疏的发质。它能够增加头发的浓密度和强韧性，使头发看起来更加蓬松。例如，白金赋活洗发水含有透明质酸成分，能携带大量滋养成分深入头皮和发丝，恢复水油平衡，同时蕴含3大头皮角蛋白，让发丝充盈丝滑。

元气姜系列：如果细软发质还伴有油性问题，可以考虑元气姜系列。这个系列能够深层清洁头皮，去除多余油脂，同时修复受损发丝。

黑钻鱼子酱系列：虽然这个系列主打奢华护理，但如果细软发质女生想要追求极致的滋润和修复效果，也可以考虑这个系列。它含有丰富的鱼子酱精华，能够深度滋养发丝，改善发质。

注意成分选择：

避免选择含有过多硅油或硬化剂的产品，这些成分可能会加重头发的负担，使细软发质更加脆弱。

优先选择含有天然植物提取物、氨基酸等温和成分的产品，这些成分能够更好地滋养头发，同时减少对头皮的刺激。

考虑个人需求：

如果经常染烫头发，可以选择具有护色或修护功能的洗发水。

如果头皮敏感或容易出油，可以选择具有舒缓或控油功效的洗发水。

尝试与调整：

每个人的发质和头皮状况都是独特的，因此可能需要尝试几款不同的洗发水才能找到最适合自己的那款。

在使用过程中，注意观察头发的变化，如有必要，可以适时调整使用的产品。

其他建议：

除了选择合适的洗发水外，细软发质的女生还应该注意日常的头发护理。例如，避免过度梳理头发，以免造成损伤；定期使用护发素或发膜进行深层滋养；保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素等。

综上所述，细软发质的女生在选择卡诗洗发水时，应优先考虑白金赋活系列和元气姜系列（针对油性细软发质），并注意选择温和、无刺激的成分。同时，结合个人需求和日常护理习惯进行调整，以达到最佳的护发效果。